Mon niveau de bonheur: Un regard sur mes sphères de vie
Cet outil de réflexion simple et puissant t’invite à faire un arrêt dans ton quotidien afin d’évaluer ton niveau de satisfaction dans les différentes sphères de ta vie : famille, couple, travail, santé, amitiés, finances, temps pour soi, et plus encore.
En un coup d’œil, tu peux identifier tes forces, tes zones d’équilibre, mais aussi les aspects qui demandent davantage de douceur, d’attention ou d’ajustements.
➡️ Comment ça fonctionne ?
Il suffit d’évaluer chaque sphère de vie sur une échelle de 1 à 9 et de colorier la portion correspondante. Tu obtiens ainsi une vision claire et visuelle de ton bien-être global.Chaque catégorie comprend aussi un espace de journaling pour déposer tes réflexions, tes prises de conscience et tes pistes d’action. Un moment d’écriture pour aller plus en profondeur et clarifier ce qui compte vraiment pour toi.
Que tu sois parent, professionnel ou simplement en quête d’équilibre, cet outil est idéal pour :
Prendre conscience de tes besoins réels.
Revenir à l’essentiel et ajuster tes priorités.
Mettre en place des actions concrètes pour retrouver plus d’harmonie au quotidien.
Un support bienveillant et accessible pour t’accompagner vers plus de clarté et de sérénité dans ta vie personnelle et familiale.
Modalités
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