36 cartes d’affirmations
36 cartes d'affirmations "autocompassion" pour les enfants, mais aussi pour les adultes.
Cartes imprimables recto-verso à découper et plastifier pour une meilleure qualité.
Quoi faire avec les cartes ?
- Lire chacune des cartes avec son enfant et discuter de ce qu'elles signifient.
- Regarder les images et les interpréter à sa façon.
- Piger une carte le matin et se la réciter en tête au courant de la journée.
- Piger une carte le soir pour terminer la journée sur une note positive.
- Piger une ou plusieurs cartes et les réciter à voix haute en incarnant le message.
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" On peut décrire la compassion comme l'aptitude à éprouver de l'empathie face aux difficultés d'autrui et à être sensible à la souffrance de l'autre. Ainsi, la compassion pour soi, ou l'autocompassion, est le fait d'étendre ce beau concept à soi-même."
Utiliser les mots :
Amour de soi, amitié pour soi, estime de soi
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